ORARI

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì  Sabato
07:30
09:30
Mysore Style

Su prenotazione

07:30
09:30
Mysore Style e Guidata Principianti

Su

prenotazione

09:30
12:00
Mysore Style
 

 

10:30

12:00
Guidata Principianti

18:30
21:00
Mysore Style
18:30
21:00
Mysore Style
18:30
21:00
Mysore Style
  19:30

21:00

Lezione Guidata Principianti

Su prenotazione

 19:30

21:00

Lezione Guidata Principianti

Su prenotazione

19:30

21:00

Lezione Guidata

Principianti

Su prenotazione

– YOGA DOLCE: un nuovo corso introdotto per chi affronta un periodo fisicamente difficile (post intervento o patologia cronica) questa lezione ha un approccio molto gentile per il corpo e per la mente.
– INTRODUZIONE ALL’ ASHTANGA: percorso dedicato ai principianti che si approcciano all’ ASHTANGA per la prima volta o che frequentano ancora la classe guidata al fine di comprendere i cardini e l’ essenza della pratica.
– POSTURALE: lezione di rieducazione posturale e ginnastica dolce, dedicato a tutti coloro che hanno bisogno di alleviare i dolori fisici causati dai segni del tempo.
– Un martedì al mese PRANAYAMA e MEDITAZIONE GUIDATA per tutti.
– Per la lezione guidata si richiede di arrivare 10 minuti in anticipo, sopratutto la prima volta.
– Abbigliamento comodo, asciugamano e solo per la lezione di prova vi sarà fornito un tappetino.
– In shala c’è sempre la possibilità di acquistare tappetini, borse porta tappetini e libri idonei alla pratica.