| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
| 07:30 09:30 Mysore Style Su prenotazione |
07:30 09:30 Mysore Style e Guidata Principianti Su prenotazione |
09:30 12:00 Mysore Style |
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10:30
12:00 |
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| 18:30 21:00 Mysore Style |
18:30 21:00 Mysore Style |
18:30 21:00 Mysore Style |
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| 19:30
21:00 Lezione Guidata Principianti Su prenotazione |
19:30
21:00 Lezione Guidata Principianti Su prenotazione |
19:30
21:00 Lezione Guidata Principianti Su prenotazione |
– YOGA DOLCE: un nuovo corso introdotto per chi affronta un periodo fisicamente difficile (post intervento o patologia cronica) questa lezione ha un approccio molto gentile per il corpo e per la mente.
– INTRODUZIONE ALL’ ASHTANGA: percorso dedicato ai principianti che si approcciano all’ ASHTANGA per la prima volta o che frequentano ancora la classe guidata al fine di comprendere i cardini e l’ essenza della pratica.
– POSTURALE: lezione di rieducazione posturale e ginnastica dolce, dedicato a tutti coloro che hanno bisogno di alleviare i dolori fisici causati dai segni del tempo.
– Un martedì al mese PRANAYAMA e MEDITAZIONE GUIDATA per tutti.
– Per la lezione guidata si richiede di arrivare 10 minuti in anticipo, sopratutto la prima volta.
– Abbigliamento comodo, asciugamano e solo per la lezione di prova vi sarà fornito un tappetino.
– In shala c’è sempre la possibilità di acquistare tappetini, borse porta tappetini e libri idonei alla pratica.